ペットロスという言葉は、すでに定着しているのであえて説明はしません。
大切な家族として一緒に暮らしてきたペットが死んでしまったあと、残された飼い主は家族を失った悲しみを抱えて精神的につらい状況になります。
その状態はペットを大切にしてきた人であれば深刻になりますが、一見すると平気そうにしている人でもじつはかなり重いペットロスに陥っており、衝動的突発的に危険な行動をしてしまうこともないとはいえません。
甘く考えない、平気だと強がり過ぎない、落ち込むことを遠慮しないなど、ペットロスを乗り越えるためのポイントは「思い切り悲しむ」ことだと経験者は言います。
どんな別れ方をしても、悲しみを避けられるはずはないのですが、とくに注意が必要な3つのケースをあげます。
責任を感じている
ペットが亡くなったのが自分に責任があると後悔し、自分を責め続けている人のペットロスは時間の経過とともに乗り越えられるとは限りません。
自分を責めて傷つけようとしてしまうことがあります。
病気にもっと早く気が付いてあげられたら。という後悔で苦しみ続けることが多いです。
しかし動物は自分の不調を隠そうとします。
これは本能なので仕方ないのです。
もしも弱っていることを周囲に悟られると狙われるから隠そうとすると言われていますね。
命に任せて見守ることは、間違いではないと思います。
なにが正しいという正解はないと思うのです。
自分よりも大切
予定を立てるときも、ペット優先に。
どんな時でもペットが最優先で自分よりも大切な存在として接してきた場合は、喪失感がとても強くなるでしょう。
自分の好きなことをする、今までできなかったことをするなど、少しづつ行動しなければ長期間ペットロスに苦しむことになりかねません。
突然の別れ
予期せぬことに、突然の別れは重いペットロスになりがちです。
自分の責任を考えてしまったり、ただただ元気だったころのことしか記憶にないので、存在しないことを考えるたびに強い落ち込みが襲います。
専門家に相談しよう
ペットロスになってしまったら、とにかく悲しみを押し込めずに外に向けて発した方がよいと言われます。
同じ境遇の人が近くにいるなら相談しやすいと思います。
ですが、ひどいペットロスになると、精神的な病として治療を必要とすることがあります。
ためらわずにメンタルクリニックを受診し、必要であれカウンセラーを紹介してもらうなど、心の中の悲しみを聞いてもらえるところを探してみましょう。
専門家のお話を聞くだけでも、心の重さがとれた気がします。
